{"id":628,"date":"2019-08-16T23:30:25","date_gmt":"2019-08-16T21:30:25","guid":{"rendered":"https:\/\/runwithasmile.nl\/run\/pak-jij-het-hardlopen-weer-op\/"},"modified":"2019-09-01T22:31:19","modified_gmt":"2019-09-01T20:31:19","slug":"pak-jij-het-hardlopen-weer-op","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/runwithasmile.nl\/run\/pak-jij-het-hardlopen-weer-op\/","title":{"rendered":"Pak jij het hardlopen weer op?"},"content":{"rendered":"

Met de zomervakantie achter je, is het lekker om het hardlopen op te pakken. Of je nu gaat starten met hardlopen, het weer oppakt van voor de vakantie of in het najaar eens lekker door wilt pakken op je looptechniek om zo weer een stap verder te komen met je sport, het is allemaal een goede reden om de komende periode mee te komen trainen bij Run Amsterdamse Bos<\/a>.<\/p>\n

De Loopgroep heeft natuurlijk ook in de zomervakantie getraind (zij trainen het hele jaar rond) en voor de licht tot ervaren hardlopers zijn er de cursussen<\/a> om voor te kunnen bereiden op de Dam tot Damloop<\/a> en de Halve Marathon van Amsterdam<\/a> maar de komende periode zijn er weer cursussen<\/a> voor de verschillende niveau’s en hardloopuitdagingen (wil je nu eerder starten, sluit dan aan bij een reeds lopende cursus). Het overzicht vind je hieronder, meer cursussen volgen binnenkort. Voor meer informatie en aanmelding kijk op runamsterdamsebos.nl<\/a><\/p>\n

Cursus: Begin met hardlopen met rustig van start op woensdagavond<\/a><\/h4>\n

\"\" <\/a>Wil je beginnen met hardlopen en gelijk goed van start gaan? De cursus \u2018Rustig van start\u2019 leert je het hardlopen vanaf de basis gelijk met goede looptechniek en ondersteunende oefeningen.
\nLees verder<\/a><\/p>\n

Cursus: Rustig verder op de dinsdagavond<\/a><\/h4>\n

\"\"<\/a>Je bent gestart met hardlopen en kunt ongeveer een half uur aaneen lopen, maar wat nu? Werk aan je looptechniek, vergroot je kracht- en uithoudingsvermogen en leer rustig meer te kunnen lopen met plezier.
\nLees verder<\/a>
\n
\n<\/a><\/p>\n

Cursus: Train techniek met intervallen op donderdag<\/a><\/h4>\n

\"\"<\/a>Je hebt loopervaring maar wilt je je wat verder ontwikkelen met de verschillen in looptechniek om effici\u00ebnter te gaan bewegen en meer uit je lopen te halen.<\/p>\n

Lees verder<\/a><\/p>\n

Cursus: Verleg je grenzen met betere looptechniek op de zaterdagochtend<\/a><\/h4>\n

\"\" <\/a>
\nJe hebt loopervaring maar wilt meer ontwikkelen? Met verder ontwikkelen van je looptechnieken, co\u00f6rdinatie, kracht- en uithoudingsvermogen om effici\u00ebnter leer je te lopen onder moeilijker omstandigheden.
\nLees verder<\/a><\/p>\n

Cursus: Rustig verder het jaar uit op de dinsdagavond<\/a><\/h4>\n

\"\" <\/a>Je bent gestart met hardlopen en kunt ongeveer een half uur aaneen lopen, maar wat nu? Werk aan je looptechniek, vergroot je kracht- en uithoudingsvermogen en leer rustig meer te kunnen lopen met plezier.
\nLees verder<\/a><\/p>\n

Cursus: Inspiratie Trailclinic voor geoefende lopers<\/a><\/h4>\n

\"\"<\/a>Je wilt graag van de weg af met gras, zand, rotsen en noem maar op als je ondergrond? Deze korte cursus is een trailclinic voor nieuwsgierige (licht)ervaren hardlopers die inspiratie willen opdoen met de verschillende technieken en praktische informatie.<\/p>\n

Lees verder<\/a>
\nWil je meetrainen, kijk bij het aanbod van cursussen<\/a> en loopgroepen<\/a> en schrijf je in via de shop<\/a>. Heb je vragen neem dan even contact<\/a> op, of mail naar info@runamsterdamsebos.nl<\/a> en beschrijf kort wat je voor ogen hebt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Met de zomervakantie achter je, is het lekker om het hardlopen op te pakken. Of je nu gaat starten met hardlopen, het weer oppakt van voor de vakantie of in Lees verder \u2192<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-628","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nieuws"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/runwithasmile.nl\/run\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/runwithasmile.nl\/run\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/runwithasmile.nl\/run\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/runwithasmile.nl\/run\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/runwithasmile.nl\/run\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=628"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/runwithasmile.nl\/run\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":632,"href":"https:\/\/runwithasmile.nl\/run\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/628\/revisions\/632"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/runwithasmile.nl\/run\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/runwithasmile.nl\/run\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/runwithasmile.nl\/run\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}