Om in een vaste groep te trainen is naast motiverend en leerzaam ook gewoon gezellig. Het hardlopen is voor de meesten niet alleen maar trainen, maar ook een sociale activiteit. Om deze reden trainen veel hardlopers het hele jaar door en bij voorkeur in hun vaste groep. Zo leer je elkaar steeds een beetje beter kennen en kan het bijvoorbeeld extra motiveren om samen naar wedstrijdjes te gaan.

Mocht dat een keertje niet uitkomen, om wat voor reden ook, dan kan altijd meegetraind in een andere passende groep. Op deze manier zijn het werk, de studie, een familiebezoek of een verjaardag geen spelbreker om toch regelmatig te kunnen trainen.