De afgelopen periode zijn velen begonnen met hardlopen, maar hoe dan verder. Anderen hebben wat gemakkelijker leren lopen, maar ook dan wil je daarmee weer verder. Hoogste tijd voor een selectie cursussen om goed te trainen voor de mooie doelen in het nieuwe jaar. Voor de beginnende hardloper is er natuurlijk in januari ‘De Vondelparkloop’ met 3 verschillende afstanden (3,6km 6,7km en 10km) voor een eerste wedstrijdje. Voor de wat ervaren hardloper is er in januari de ‘Halve van Egmond’ (of anders ‘de kwart’) een mooie uitdaging.

Wil je lekker trainen om je lopen te verbeteren en daarmee progressie te boeken dan is nu de gelegenheid. Schrijf je snel in en kom meetrainen.

Cursus: Verleg je grenzen met betere looptechniek op de zaterdagochtend
Je hebt loopervaring maar wilt meer ontwikkelen? Je krijgt hulp met het verder ontwikkelen van je looptechnieken, coördinatie, kracht- en uithoudingsvermogen om efficiënter te leren lopen onder moeilijker omstandigheden. Voor wie willen trainen richting een snelle wedstrijd, zoals bijvoorbeeld ‘De Vondelparkloop’ wordt in deze cursus aandacht besteedt aan trainen voor verschillende afstanden en tenslotte de Halve van Egmond op zondag 12 januari 2020 bij Egmond (startbewijs niet bij de cursus inbegrepen). Lees meer

Cursus: Rustig verder het jaar uit op de woensdagavond
Je bent gestart met hardlopen en kunt ongeveer een half uur aaneen lopen, maar wat nu? Werk aan je looptechniek, vergroot je kracht- en uithoudingsvermogen en leer rustig meer te kunnen lopen met plezier en train in 11 weken voor ‘De Vondelparkloop’ (startbewijs niet bij de cursus inbegrepen). Lees meer

Cursus: Looptechniek verbeteren met intervallen op donderdagavond
Je hebt loopervaring maar wilt meer ontwikkelen? Je krijgt hulp met het verder ontwikkelen van je looptechnieken, coördinatie, kracht- en uithoudingsvermogen om efficiënter te leren lopen onder moeilijker omstandigheden. Voor wie willen trainen richting een snelle wedstrijd, zoals bijvoorbeeld ‘De Vondelparkloop’ wordt in deze cursus aandacht besteedt aan trainen voor verschillende afstanden en tenslotte de Halve van Egmond op zondag 12 januari 2020 bij Egmond. (startbewijs niet bij de cursus inbegrepen). Lees meer