Vanaf 9 mei a.s. gaan gratis hardlooptrainingen van start! Met de trainingen zorg je ervoor dat je straks fit en goed voorbereid aan de start staat van de Brooks 10K(10 juli) en/of de Dam tot Damloop (18 sept). Wil je tips voor een goede opbouw, je looptechniek aanscherpen of eens een ander trainingsrondje lopen? Kom dan naar de trainingen onder professionele begeleiding. Iedereen is van harte welkom!
Voor de Damloop en Brooks 10K kun je je nog aanmelden voor de reservelijst. En al sta je op de reservelijst train lekker mee. De ervaring leert dat bij de Dam tot Damloop iedereen op de reservelijst uiteindelijk mee kan lopen en wel zo handig als je dan fit genoeg aan de start staat! 😉
Het laatste nieuws over de trainingen en het trainingsschema kun je binnenkort vinden op intranet: http://intranet.amsterdam.nl/kennis-beleid/naast-werk/dam-damloop/
Je hoeft je niet aan te melden voor de trainingen. Zorg alleen dat je op tijd bent!
Trainingsoverzicht
Hieronder het overzicht van de verschillende trainingen:
1. Westerpark (maandag)
Wanneer: Iedere maandagavond van 9 mei t/m 12 september 2016
Locatie: Westerpark, bij de Bakkerswinkel in het Westerpark. Dit is het gebouw links als je de brug overkomt vanaf de Haarlemmerweg, Polonceaukade 1
Tijd: 19.15 uur
Trainer: Victor Bogers
2. Olympisch stadion (woensdag)
Wanneer: Iedere woensdagavond van 11 mei t/m 14 september 2016
Locatie: Olympisch stadion, in de kantine van atletiekvereniging Phanos
Tijd: 17.45 uur
Trainer: Gerard Bouwman en Guido Luhrs
3. Rembrandtpark (donderdag)
Wanneer: Iedere donderdagmiddag vanaf 2 juni 2016
Locatie: Rembrandtpark, verzamelen Jan van Galenstraat 323, gebouw Triade, receptie Hoogbouw (A10-zijde) of ingang Rembrandtpark ter hoogte van de Kinderboerderij tegenover hotel Ramada – Hotelschool.
Tijd: 16.30 uur verzamelen Jan van Galenstraat, 16:45 starten de trainingen vanaf het Rembrandtpark
Trainer: Lothar de Graaff
Aanvulling: Mogelijkheid tot omkleden op de Jan van Galenstraat, s.v.p. van te voren bij mij aanmelden i.v.m. beveiliging, via l.de.graaff@amsterdam.nl
Extra mogelijkheden
Naast de trainingen hebben we een aantal hele leuke extra mogelijkheden:
1. Centrale training op de eerste nieuwe Amsterdamse Hardlooproute
We nodigen je uit om zaterdag 7 mei samen met ons de eerste nieuwe bewegwijzerde hardlooproute over het marine terrein en langs Nemo te lopen onder leiding van een aantal bekende Amsterdammers (houden we nog even een verassing). Dit doen we in het kader van de Open Atletiek Dag. Om 09.00 uur verzamelen we op het Marineterrein (naast het Scheepvaartmuseum) om met elkaar en met een aantal prominente Amsterdammers die aftrap te doen. We zouden het supertof vinden als al onze collega’s zich die ochtend bij ons aansluiten om zo de Open Atletiek Dag tot een succes te maken. De Open Atletiek Dag is een dag waarin de gehele atletieksport in de spotlights staat en alle verenigingen, clubs en groepen hun deuren openen voor het publiek. Meer details volgen nog en kun je vinden op http://atletiek.amsterdam/open-atletiek-dag/
2. Coopertest
Start je of ben je al aan het trainen voor de Brooks 10K en/of de Dam tot Damloop en wil je weten waar je conditioneel staat? Doe dan mee aan één of meerdere coopertests van het Amsterdams Baancircuit. Een serie van vier wedstrijden voor iedereen.
Zaterdag 30 april bij Phanos (Zuid) om 11.30 uur
Vrijdag 13 mei bij Atos (Noord) om 19.30 uur
Vrijdag 3 juni bij Startbaan (Amstelveen) om 19.30 uur
Vrijdag 10 juni bij AV Feniks (Zuidoost) om 19.30 uur
Voor meer informatie en inschrijven kijk op http://amsterdamsbaancircuit.nl/coopertest/
3. JE KAN HET
Met de sportstimuleringscampagne JE KAN HET wil de gemeente Amsterdam, samen met de vijf Amsterdamse atletiekverenigingen, Amsterdammers enthousiasmeren voor de atletieksport in aanloop naar de EK Atletiek 2016 in juli. Het doel van de campagne JE KAN HET is zoveel mogelijk Amsterdammers, jong en oud, met en zonder een beperking, op een laagdrempelige manier kennis te laten maken met atletiek, hen uit te dagen verschillende onderdelen van de atletieksport te ervaren en te stimuleren om de prestaties te verbeteren, al dan niet in georganiseerd verband. Wil je meer weten? Kijk dan even naar onze website http://atletiek.amsterdam/je-kan-het/
Deelname aan de Dam tot Dam en de Brooks en de trainingen is geheel gratis. Als actieve loper kan je wel een bijdrage leveren aan de doelen van de sportstimuleringscampagne JE KAN HET. We vragen jullie om onze Facebookpagina (atletiek.amsterdam), Twitter (@atletiek020) en Instagram (atletiek.amsterdam) te liken, delen en volgen! En ben jij aan het trainen voor de Brooks 10K of de Dam tot Damloop, laat je zien op de social media met de #JEKANHET zodat nog meer Amsterdammers zien hoe leuk atletiek is.