Ieder jaar opnieuw is het weer even wennen, het wordt steeds iets eerder donker en ongemerkt is dat rondje in de late avondzon inmiddels een rondje in het schemer langs de weg of op het fietspad. Naast het aanpassen van de hardloopkleding, het wordt wat kouder, is het ook tijd om te denken over het aanpassen van je zichtbaarheid. Hoe belangrijk dat is wordt misschien duidelijk wanneer je bedenkt wat het overige verkeer ziet van de gemiddelde hardloper…
Wat trek je dan aan
Waar je op kunt letten om beter zichtbaar te zijn in het verkeer zijn kleding, reflectie en verlichting. Donkere kleding, heel gebruikelijk bij veel hardlopers heeft als nadeel dat het zeer slecht zichtbaar is, vaak pas op een afstand van ongeveer 20 meter. Dan zijn lichte en fluoriserende kleding beter want daarmee wordt kan het al op een afstand van 50 meter dat je wordt opgemerkt. Echter is het effect van reflectie nog effectiever, bij goede reflectie kan het verkeer al op 150 meter rekening met je houden. Het voordeel wordt duidelijk wanneer je kijkt naar de tijd die een auto minimaal nodig heeft om te stoppen.
Maar dit is niet voldoende. Reflectie is goed zichtbaar voor auto’s, motoren en de meeste scooters maar onvoldoende op een slecht verlicht fietspad. In veel gevallen hebben fietsen tegenwoordig wel iets van verlichting (als aanvulling op reflectie) waardoor de fietser zelf zichtbaar is maar dit geeft meestal geen licht om de kledingreflectie te laten oplichten. Voor het fietspad is het daarom verstandig reflectie en verlichting te combineren. Op deze manier kun je goed zichtbaar gaan hardlopen.
Uitvoering in design
Voor velen is het een combinatie van een ‘wegwerkersvestje’ en een led-bandje om de bovenarm. Dit is prima, maar er zijn mooiere opties. Denk aan moderne hesjes met reflectie en verlichting gecombineerd, of verlichting en reflectie als onderdeel van met een heuptasje voor je telefoon. Hardloopjasjes en broeken worden steeds vaker van een reflecterend design voorzien en zelfs sommige hardloopschoenen zijn voorzien van een sierlijk reflectiedesign om veilig te rennen in de donkere dagen. Kortom geen excuus om niet veilig de straat op te gaan.