Menu
Verbind
  • Facebook
  • Linkedin
  • Email
  • Contact
Zoeken
  • RUN WITH A SMILE
  • RUN AMSTERDAMSE BOS
Menu
Run With a Smile | RUN

Run With a Smile | RUN

Runners

Primair menu

Ga verder naar primaire content
Ga verder naar secundaire content
  • Welkom
  • Runners
    • Login
  • Contact
    • Contactformulier

Tag archieven: koolhydraten

Nieuw onderzoek naar ‘train-low’

Geplaatst op 16 november 2017 door redactie

Regelmatig trainen met een lage koolhydraatvoorraad in de spieren (‘train-low’) heeft niet altijd zin: het verbetert de prestatie, de maximale zuurstofopname en zelfs de vetverbranding van topduursporters niet altijd.

Geplaatst in naslag | Getagd met koolhydraten, train low, voeding

Ook de maag en darmen zijn te trainen

Geplaatst op 16 november 2017 door redactie

Duursporters die voor of tijdens wedstrijden veel moeten eten en drinken om hun prestatie op peil te houden, doen er goed aan om hun maag en darmen hiervoor te trainen. Lees verder →

Geplaatst in naslag | Getagd met koolhydraten, voeding

Zoeken

Naslag (inloggen)

ademhaling atletiek Bart Bennema blessureherstel blessureriscio blind Boverman bram wassenaar brein coaching coördinatie dehydratie depressie drinken duurlopen duursporters handicap hartklachten hersenen herstel ibuprofen koolhydraten loopband loopeconomie looptechniek marathon melkzuur paracetamol pijstillers rekken schoenen shinsplints spierkramp stress tapering tonnie dirks trainer training train low ultralopen vitaminen voeding voorvoet wedstrijd zwangerschap

Nieuws

  • Lekker trainen richting het nieuwe jaar?

  • Pak jij het hardlopen weer op?

  • De zomer trainen voor de najaarsafstanden?

  • De lente komt, train jij ook mee?

  • Schrijf je nu in en train mee in 2019!

  • Contact
  • Algemene voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Facebook
  • Linkedin
  • Email
  • Contact
Copyright © 2021 Run With a Smile | RUN All Rights Reserved. Privacybeleid
Theme: Catch Flames by Catch Themes
  • RUN WITH A SMILE
  • RUN AMSTERDAMSE BOS
  • Welkom
  • Runners
    • Login
  • Contact
    • Contactformulier