Van lage latten spring je niet hoger
Atletiekcoach Bart Bennema begeleidde Dafne Schippers van jong talent tot aan de absolute wereldtop. Hij vertelt over zijn werk met getalenteerde mensen en coaching in het algemeen.
Archieven per auteur: redactie
Hardlopen tijdens en na de zwangerschap
Ben je zwanger en wil je (blijven) hardlopen. Bewegingsdeskundige Esther van Diepen legt uit waar je tijdens de verschillende fasen van je zwangerschap rekening mee moet houden.
Rekken niet nuttig en soms zelfs nadelig voor duurlopers
Duurlopers doen er verstandig aan niet te rekken tijdens de warming-up. Het heeft geen positief effect op de prestatie en het kan tot een uur na het rekken de loopeconomie Lees verder →
Springschenen of pijn aan de schenen: wat te doen?
Springschenen zijn pijnlijk en maken het onprettig om te sporten. Periostitis is een overbelasting van het bot of botvlies. Tegenwoordig wordt over Medial Tibial Stress Syndromen (MTSS) gesproken. In de Lees verder →
Sportarts Jessica Gal: ‘Een goede sportschoen voorkomt blessures’
Als je veel sport is goed schoeisel belangrijk. Dat geldt voor zowel kinderen als voor volwassenen. Als er iemand bij haar komt met klachten aan de voet, knieën, heupen of rug, Lees verder →
Gestreste coach heeft negatieve invloed op sporters
Coaches die gestrest zijn en dat uitstralen, hebben een negatieve invloed op hun sporters. Zo hebben sporters daardoor minder vertrouwen in eigen kunnen, minder concentratie tijdens de training en hebben Lees verder →
Zwangerschap en sporten
Het was zo’n 20 jaar geleden niet meer dan vanzelfsprekend dat de zwangere vrouw vanaf het allereerste moment van iedere sportbeoefening afzag. In 1968 keerde atlete Lia Louer zelfs onverrichterzake Lees verder →
Sluiten Gestreste sporters hebben een grotere kans op blessures
Sporters die veel stress ervaren in het dagelijks leven, ongeacht de oorzaak, hebben meer risico op het krijgen van blessures dan sporters die weinig stress ervaren. Sporters kunnen leren hoe Lees verder →
De geheime sprintcockpit die Dafne Schippers klaargestoomde voor Rio
Diep weggestopt in topsportcentrum Papendal ligt een geheime sprintcockpit. Hierin stoomde trainer Bart Bennema zijn pupil Dafne Schippers klaar voor Rio de Janeiro. Frank en Erik wilden daar natuurlijk wel Lees verder →
Burnout bij coaches gelinkt aan perfectionisme en extrinsieke motivatie
Erg perfectionistische coaches hebben vaker burnout-kenmerken dan minder perfectionistische coaches. Daarnaast blijkt dat coaches die extrinsiek gemotiveerd zijn, en dus vooral gericht zijn op succes en minder op het ontwikkelen Lees verder →